Moong dal se pierdere în greutate, Puteți alpinism pierdeți
Tartalom
Moong Dal Nutriție
De asemenea, comentariile nepoliticoase și nedorite despre greutatea mea m-au afectat cu adevărat. Cu toate acestea, numai pentru sănătatea mea am decis să slăbesc și să mă întorc în formă. Nu m-am uitat înapoi din ziua în care am decis să slăbesc! Micul meu dejun: Obișnuiam să iau un mic dejun bogat în fibre și proteine, cum ar fi ovăzul, moong dal chilla, poha sau besan chilla.
Beneficiile pentru sănătate ale lui Moong Dal
Am luat și o ceașcă de ceai, dar fără zahăr la micul dejun. Prânzul meu: Un castron mic de curry, 1 chapatti și 1 castron mic de orez.
Cina mea: Obișnuiam să aleg între salate, supe, quinoa khichdi, pula din hrișcă, dal și moong fiert și chana. Masă înainte de antrenament: Un pahar cu apă călduță cu două lingurițe de oțet de mere. Masa post-antrenament: Mi-am luat micul dejun în timp ce lucram dimineața.
M-am lăsat să merg la: Într-adevăr pizza de pui și biryani lucrate manual!
Crispy Pakoray Moong Dal kay - Moong Dal ke Pakode recipe - Moong Dal Pakora
În deserturi, prefer prăjiturile. Antrenamentul meu: Rutina mea de antrenament a inclus următoarele exerciții: 4. Cursuri de Zumba 6.
Condimente și pierderi de grăsime abdominală Moong dal, un mâncăr puternic din India, preparat cu fasole de mung, poate fi o parte nutritivă a unei diete de slăbit, dacă este preparată cu ingrediente sănătoase. Boabele de munte oferă fibre și proteine, două substanțe nutritive satioase care vă pot ajuta să controlați foamea, astfel încât să vă puteți reduce aportul de calorii pentru a pierde grăsimea totală a corpului, unele dintre acestea provin din zona abdominală. Rețetele Dal apelează, de asemenea, la o sumedenie de condimente care pot avea beneficii pentru pierderea în greutate atunci când sunt combinate cu o dietă sensibilă și exerciții fizice regulate. Un fel de mâncare tradițional indian de moong dal într-un bol alb. Totul despre Moong Dal Pe lângă fasolea mung, moong dal poate include și ceapă, usturoi, roșii, stoc și o serie de mirodenii precum chimen, turmeric, jalapenos, ghimbir, cardamom, cilantro și ardei negru.
Mereu am grijă de același lucru. În plus, cred că consumul de ceai verde a contribuit la îmbunătățirea metabolismului meu.
Greutate pierde moong
Cum să rămâi motivat? Fără îndoială, soțul meu a fost cel mai mare motivator și mentor al meu în timpul călătoriei mele de slăbire.
El a fost cel care m-a împins să slăbesc și să mă întorc în formă.
Mi-a spus că nu trebuie să o fac pentru aspect, ci pentru o sănătate pe termen lung. De asemenea, când am început să văd rezultate vizibile din munca mea grea, m-a motivat mai mult să slăbesc mai mult. Cum să vă asigurați că nu vă pierdeți atenția?
Am folosit aparatul de cântărit ca sursă de motivație și concentrare în timpul călătoriei mele de slăbire. Care este cea mai grea parte a supraponderalității?
Cu siguranță a fost rușinea corporală cu care mă confruntam.
Video: Dieta Rina,z 3,carbohidrati. 2021, Iunie
A fost foarte deranjant pentru mine. Ce formă vă vedeți în 10 ani? Vreau să slăbesc mai mult în anii următori și să devin mai subțire. Ce schimbări de stil de viață ați făcut?
- Puteți să vă pierdeți în greutate alpinism |
- Pierde in greutate moong dal Greutate pierde moong Add: mavaju55 - Date: - Views: - Clicks:
Am făcut multe schimbări de stil de viață. Moong dal se pierdere în greutate dintre aceste modificări au inclus: Dormi devreme Mănâncă mâncare sănătoasă, de casă Numărarea caloriilor Mănâncă-mi cina la timp Care a fost cel mai jos punct pentru tine? În timp ce nimic nu m-a deranjat într-un mod negativ cu privire la greutatea sau aspectul meu, chiar nu am vrut să fiu inclus în categoria obezilor.
Cămara noastră de bucătărie este întotdeauna umplută cu o mulțime de daruri. De la moong, urad, masoor la chana, suntem atât de puternic dependenți de lintea noastră, încât ne este greu să ne imaginăm o masă întreagă fără ele. Și de ce nu, dacă luăm în considerare cât de versatili sunt aceste linte, probabil că vom înțelege de ce nu putem face fără ele.
Prin urmare, am decis să-mi încep călătoria de slăbit. Lecții învățate din pierderea în greutate: Am învățat multă răbdare în călătoria mea de slăbit, deoarece pierderea în greutate nu se poate întâmpla peste noapte. Trebuie să lucrați din greu pentru asta și este nevoie de timp pentru a vedea rezultate vizibile.
Mi-am dat seama că, dacă te hotărăști, îți vei atinge cu siguranță obiectivele de slăbire. Dacă aveți și dvs.
- Este de 8 săptămâni suficient pentru a pierde în greutate
- Cât de repede pot să pierd greutatea în greutate
- Ce va arde grăsimea burtă
- Arzător de grăsime după masă
