Kilo în afara lichidului de slăbire. Cura de slăbire cu ajutorul căreia veți slăbi 8 kg în 7 zile
Tartalom
Adăugați apoi și roșiile și varza, amestecați-le, acoperiți-le cu apă și puneți pe foc.
După ce lichidul începe să clocotească, dați focul la mic și lăsați să fiarbă până când vegetalele se înmoaie. La final, adăugați ierburi aromatice proaspete sau uscate și lăsați la foc încă 5 minute. Planul de 7 zile Ziua 1 — supă și fructe orice fel de fructe în afară de banane și struguri.
Beți cât mai multă apă, suc de merișoare și ceai neîndulcit. Ziua 2 — supă și legume, preferabil vegetale verzi.
- Rutina de pierdere în greutate pentru începători acasă
- «Am slăbit 60 kg fără nici un efort» | Click
- Burner de grăsimi din beton
- Pierde în greutate cu legea de atracție
Evitați porumbul, mazărea și fasolea boabe. La cină puteți mânca un cartof copt.
Ziua 3 — Mâncați supă, fructe și legume fără banane și fără cartof. Ziua 4 — Mâncați supă și oricâte banane doriți.
După ce s-a îngrăşat 60 de kilograme în patru ani, colega noastră Anca Bejan a reuşit să scape de surplusul de greutate în numai doi ani. Şi ne povesteşte cât de simplu a fost. Nici nu ştiu cum a fost posibil să mă îngraş 60 de kilograme în patru ani, să ajung la kg. Colega noastră a început să scrie despre experienţa ei la 13 iulie Ajungem să cărăm după noi câteva kilograme în plus sau mult mai multe.
Beți de asemenea cât mai multă apă. Ziua 5 — Puteți mânca 6 roșii, grame de carne la alegere și fasole boabe.
Un prieten este un suflet care trăiește în două corpuri. Dacă oamenii te iubesc, nimeni nu te va plăcea.
Serviți o porție de supă și beți cel puțin pahare cu apă. Ziua 6 — Combinați un fel de carne la alegere și salată verde simplă.
- Marvelon provoacă pierderea în greutate
- Dieta numărul 7 (tabelul numărul 7): nutriție pentru bolile renale - Cura de slabire
- Chumlee russell pierdere în greutate
- Arde grăsimea corporală într o săptămână
Puteți mânca astfel de porții. Serviți cel puțin o porție de supă.
Ziua 7 — Mâncați fructe, legume și orez brun în orice cantitate doriți. Urmând această dietă strictă puteți slăbi între 5 — 8 kilograme.
Recomandări suplimentare Nu prăjiți nimic.
Nu consumați alcool. După încheierea dietei, așteptați alte 24 de ore înainte de a consuma alcool. Renunțați la băuturile carbogazoase, inclusiv la cele cu 0 calorii și consumați ceai neîndulcit, apă, cafea și sucuri naturale.
Medicamentele nu afectează dieta, dar dacă suferiți de o anumită boală, consultați medicul înainte de a începe să o țineți.