Gm pierdere în greutate
Pagina principala Dieta GM: este de 7 kg pierderea în greutate într-o săptămână realistă? Interesant despre dieta GM sau dieta General Motors este că nu este nou și, cel mai important, este gratuit.
Dezvoltat în anii pentru angajații General Motors care erau dornici să preia controlul asupra greutății lor, Dieta Gm pierdere în greutate este un plan de șapte zile care alternează practic diferite grupuri de alimente, de exemplu, mâncând doar fructe în unele zile și carne și legume pe alții.
În general, acest lucru vă lasă cu o dietă relativ simplă, dar și cu un conținut scăzut de calorii și relativ scăzută în carbohidrați, ceea ce explică de ce unele gm pierdere în greutate pot primi inițial picături mari pe cântar.
- Pierderea în greutate presupune efectuarea unor mici schimbări de care te poți ține mai mult timp.
- Dieta de pierdere în greutate GM de 7 zile - Slabire Pro
- Cu toate acestea, înainte de a vă decide să faceți această dietă, aflați mai întâi câteva lucruri despre următoarea dietă modificată genetic.
- Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara oferte-brasov.
- Pagina principala Sfaturi pentru a slăbi la 40 de ani, Dietele 0 Jennifer Buckingham avea doar 20 de ani când era tragică să slăbească la 40 de ani când tatăl ei a murit.
- Diagrama genetică și planurile GM: cum să pierzi în greutate în 7 zile - Dietă -
- Ar trebui să consumi 8 banane în timpul zilei.
- Pot folosi miere în apă sau suc de lime?
Dieta modificată genetic sugerează că persoanele care urmează dieta urmează același ciclu de șapte zile cu câteva zile libere între ele până când își ating greutatea țintă. În ziua 1, dieta vă sugerează să mâncați doar fructe, cu excepția bananelor care sunt considerate a fi mai calorii decât alte fructe pe bază de apă.
Mai exact, dieta sugerează că adepții își concentrează aportul de fructe în jurul pepenilor, care sunt extrem de bogate în apă și sărace în calorii.
Deși puteți mânca cât de multe fructe doriți în Ziua 1, în general aportul de calorii este probabil să fie relativ scăzut. În Ziua 2, treci la o zi în care mănânci doar legume, cu excepția cartofului pe care îl poți mânca doar la micul dejun.
O altă zi cu conținut scăzut de calorii, deoarece legumele au chiar mai puține calorii decât fructele și, deși puteți mânca cât doriți, consumul de calorii va rămâne foarte scăzut, ceea ce explică și pierderea rapidă în greutate. Deși este în mare parte fluidă, această scădere inițială în greutate este ceea ce tinde să mențină dietele interesate.
Apă pură, Fructe, cu excepția bananei, a lupului și a pepenei Legume proaspete și verzi, mai multe pahare de apă, cartofi copți. Fructe proaspete, legume, Numai apă, evitați banana plus cartofi Banane GM Supa de lapte Apa Apă, roșii, carne slabă sau orez brun, Evitați laptele Supa GM, multe legume, unele carne slabă, multă apă Orez brun, legume, suc de fructe Supa de dietă modificată genetic: Reţetă: Supa de dietă modificată genetic este foarte ușor de pregătit. Ingrediente: 6 cepe mari, 1 varză completă, 3 roșii, 2 ardei verzi, 1 lingură de țelină și 22 uncii de apă. Planul de dieta GM: Zi-de-zi: 1. Prima zi este o zi fructiferă.
Odată ce ați ajuns în ziua a 3-a vi se permite un amestec atât de fructe, cât și de legume, cu excepția cartofilor și a bananelor.
Cartofii și bananele sunt încă alimente excepțional de sănătoase - și nu sunt semnificativ mai mari în calorii sau carbohidrați decât alte fructe și legume - și ca atare au fost tratate puțin dur în dieta GM. În Ziua 5, se face o schimbare mare la două porții de g de carne de vită slabă, pui sau pește și până la șase roșii.
Mult greutate pierderea
Ziua 6, încă o zi de carne aici cu două porții de g de carne permise împreună cu cantități nelimitate de legume. Dacă nu mănânci carne, brânza de vaci trebuie să devină prietenul tău.
Cât de mult pierderea în greutate prin dieta gm Mult greutate pierderea Add: ugifizo52 - Date: - Views: - Clicks: Deci, câte ml într-o linguriță?
În timp ce dimensiunile de servire a proteinelor sunt consistente și este puțin probabil să vă lase foame, este posibil ca în acest moment să începeți să vă doriți fructele proaspete, cerealele și cerealele. Ultima zi a dietei GM este un amestec sugerat de orez brun, suc de fructe și cantități nelimitate de fructe și legume. O delectare vegetariană sau vegană!
Plan de dietă GM 7 zile
Deci va funcționa și pentru mine? Orice dietă va funcționa dacă oamenii se țin de ea.
Problema principală a dietei modificate genetic este că, pentru o persoană obișnuită, este puțin probabil să fie durabilă. Consumul unui număr limitat de tipuri de alimente în fiecare zi va limita în mod natural caloriile și, în acest exemplu, carbohidrații, ceea ce explică pierderea în greutate relativ rapidă.
Nu există nimic prea special, este doar o altă abordare dietetică nouă. Nici nu este nimic prea îngrijorător sau periculos.
Pierderii dieta menținerea
Alimentele alternative vă asigură că obțineți o gamă de nutrienți diferiți pe parcursul unei săptămâni, iar consumul regulat păstrează metabolismul și evită sentimentele de restricție care pot rezulta din numărarea caloriilor. Cea mai mare problemă este că majoritatea oamenilor nu vor să mănânce doar unul sau două lucruri toată ziua, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp.
Succesul dietei pe termen lung se reduce în cele din urmă la alegerea dietei potrivite pentru dvs. Și această abordare funcționează pentru dvs. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs.
