Pierdere în greutate trăind în străinătate

Cum să pierdeți în greutate atunci când călătoriți în străinătate. Ce trebuie să preluați granița. Ce să luăm cu tine în călătorie? Lista de lucruri pentru odihnă

Pregătirea pentru o vacanță mare - au chiar pentru o mică ecapadă de weekend - poate fi atât intereantă, cât și treantă, mai ale dacă aveți boala Crohn. S-ar putea să nu știți cum să faceți față simptomelor precum diareea și durerile abdominale departe de casă sau să vă faceți griji cu privire la tipurile de factori declanșatori pe care îi puteți întâlni.

11 Avantajele călătoriei în străinătate pentru o ocolire gastrică

Cu toate acestea, cu o planificare adecvată, puteți aștepta cu nerăbdare călătoria dvs. Cloud, Minnesota. Trăiește cu boala Crohn de mai bine de 20 de ani, dar face totuși cel puțin șapte sau opt călătorii pe an - uneori împreună cu cei trei copii ai săi - pentru munca ei de scriitoare de călătorii, fotograf și autor de ghiduri.

De când a fost diagnosticată cu boala Crohn în urmă cu 10 ani, a făcut rucsacuri în toată Europa, a locuit în Nicaragua și a călătorit în 40 de țări de pe cinci continente.

Pierderea în greutate în 46 de zile, în secret.

Lucrând ca scriitoare independentă de călătorii, ea este adesea pe drumuri în țările în curs de dezvoltare de luni de zile la rând. Cum să călătoriți bine atunci când aveți boala Crohn Cheia călătoriei cu boala Crohn este planificarea. Faceți acești pași. Examinați-vă planul de tratament.

gruppo 0 dieta pierderea în greutate și frotiu anormal al papanicilor

Pe măsură ce faceți planuri de călătorie, consultați-vă cu medicul pentru a discuta starea generală de sănătate și analizați modul în care vă veți menține sau adapta planul de tratament în timpul călătoriei. Încercați să vă planificați călătoriile în consecință. Evitați accidentele medicamentoase. Aduceți medicamente suplimentare și împachetați-le într-o geantă de mână, astfel încât să nu pierdeți nici o doză, chiar dacă vă pierdeți valiza bifată, spune dr.

Pe primul loc întâlnirile de pierdere în greutate

Dacă purtați cu dvs. Lui McClintick îi place să ia de-a lungul fișelor de informații despre farmacie, mai degrabă decât sticlelor voluminoase și să-și păstreze medicamentele organizate într-un dozator clar. Acest lucru o ajută să nu uite o doză chiar și atunci când rutina ei este modificată.

10 biciclete electrice moderne cu Aliexpress, cel mai bun cu Aliexpress 2019

Fii inteligent în ceea ce privește mâncarea. Deși este bine să gustați alimente noi cu moderație, Desai recomandă să folosiți o judecată bună în timp ce călătoriți și, în general, să încercați să continuați o dietă similară cu cea pe care o consumați acasă.

Pierdeți în greutate în timp ce studiați în străinătate

Dacă călătoriți la nivel internațional, în special în țările în curs de dezvoltare, nu ingerați niciodată apă locală.

Aceasta include apă potabilă pe cont propriu sau în ceai, o băutură cu suc sau gheață; ar trebui chiar să o eviți când te speli pe dinți, spune Desai.

  1. Cum vă putem arde grăsimea
  2. Ce determina scaderea inexplicabila in greutate Pierdere în greutate trăind în străinătate
  3. Nu câștig sau nu pierd în greutate
  4. De ce vama întârzie coletele ReduSlim, compoziție, funcționează, cum să-l folosești, ingrediente De ce companiile au astfel de dificultăți?

De asemenea, stați departe de alimentele crude și articolele vândute de vânzătorii ambulanți. Pe lângă faptul că se lipesc de alimentele cu care corpul tău este obișnuit, Jackson recomandă să îți urmezi cât mai mult programul de mâncare la domiciliu, mai ales că unele medicamente trebuie luate împreună cu alimente.

9 lucruri de transportat în călătorie

McClintick consideră că este util să aducă gustări ușoare, cum ar fi bare de fulgi de ovăz, între mese și pliculețe de ceai, bulion și pachete de supă instantanee, în caz de flacără. Găsiți furnizori de servicii medicale la destinație. Aducerea informațiilor de contact pentru medicul de acasă este importantă, dar McClintick sugerează să-i cereți să recomande și un medic local, pentru orice eventualitate.

cum putem pierde grăsimea noastră de burtă cele mai bune mișcări pentru a elimina grăsimea burtă

De asemenea, puteți utiliza baza de date online a CCFA pentru a găsi un medic în zonă sau să consultați ambasadele locale din SUA pentru recomandări dacă călătoriți în străinătate. CCFA sugerează, de asemenea, să aflați dacă asigurarea dvs.

O asigurare de călătorie care acoperă costul călătoriei dvs. Anticipați situațiile de urgență. Cercetările suplimentare pot merge mult spre o călătorie de succes.

Pierdere în greutate trăind în străinătate

Asigurați-vă că împachetați pentru o varietate de situații neprevăzute. McClintick are grijă să aibă pantaloni și lenjerie în plus în geanta de bagaj și o fâșie de hârtie igienică în poșetă.

De asemenea, ea recomandă ambalarea hainelor din țesături din microfibră, deoarece acestea pot fi spălate cu ușurință. Mențineți obiceiuri de viață sănătoase pe drum. Este tentant să vă eliberați și să trăiți în vacanță, dar rezistați să aruncați prudență vântului.

rick ross pierdere în greutate dieta urbana

Jackson bea multă apă și încearcă să limiteze stresul, planificându-și ziua în timpul în care stomacul ei este de obicei mai calm. McClintick se asigură că doarme suficient și se va strecura într-un pui de somn de 15 sau 20 de minute dacă are nevoie de el. Rămâi în ton cu corpul tău și reacționează la simptome alertând tovarășii de călătorie și chemând un medic, spune McClintick.

6 moduri de a face călătoria mai ușoară atunci când aveți boala Crohn

Ea povestește o perioadă în care a ajuns să fie scoasă cu roțile dintr-o cameră de hotel pe o cărucioară într-o dimineață după ce cum să pierdeți în greutate atunci când călătoriți în străinătate gripă rea a lăsat-o deshidratată și dezorientată, totul pentru că nu a vrut să-și trezească copiii și soțul în mijlocul nopții.

În cele din urmă, nu uitați să vă distrați. Jackson constată că călătoria poate fi o mare distragere a atenției; vă permite să vă prindeți atât de mult în a vedea lucruri noi încât puteți uita orice disconfort digestiv, cel puțin într-o anumită măsură. În ceea ce privește îngrijorarea cu privire la Crohn în timpul călătoriei, Jackson a depășit-o.

Articole recomandate Nu aveți nevoie de magie pentru a dispărea. Ai nevoie de o destinație. Călătoria este cel mai apropiat de magie în această lume.