Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

Slabesti 4 kg in 3 zile

Tartalom

    pastile eficiente de slabit pierderea în greutate glastonbury ct

    Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Cura cu fructe are două faze: în prima zi, persoanele care vor adopta un astfel de regim trebuie să bea numai shake-uri de proteine de slabă calitate, iar în cea de-a doua fază, care se întinde pe două zile, trebuie să mănânce fructe la fiecare două ore.

    Cina ultimelor două zile constă în legume crude şi o porţie mică de proteine slabe sau un shake cu proteine.

    diete gratuite personalizzate pierderea de grăsimi fără progres

    Dieta propune un plan cu Autorul menţionează că kilogramele pierdute într-un timp relativ scurt se datorează pierderii lichidelor, mai ales că dieta este săracă în sodiu. Lactatele, cafeaua, ceaiul, alcoolul, sucurile, legumele gătite, grăsimile şi dulciurile sunt complet interzise, mai ales dacă doriţi ca rezultatele să nu întârzie să apară. Exerciţiul fizic nu este indicat în cele trei zile de dietă, deoarece organismul se va simţi slăbit şi este bine să nu fie supus unui efort.

    încălziți arzătorul de grăsime raportul de macronutrient pentru pierderea de grăsimi de sex feminin

    După terminarea acestui regim se recomandă sportul pentru a tonifia masa musculară. Nutriţioniştii vorbesc şi despre dezavantajele acestui regim de slăbire, care nu trebuie ignorate.

    modalități de a pierde rapid grăsimea luptând să piardă în greutate în perimenopauză

    Potrivit experţilor, o astfel de dietă urmată mai mult de două zile poate duce la perturbarea metabolismului şi la diminuarea masei musculare.