Meniu complet dieta cu oua. Slabesti usor 3 kilograme in 3 zile

Reteta de slabit cu oua

Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile!

reteta de slabit cu oua

Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar. Redactia CSID Dacă vrei să scapi rapid de kilogramele în plus, o dietă cu ouă fierte ar putea fi răspunsul pe care îl cauţi. Chiar dacă regimul presupune consumul a doar câteva categorii de alimente, se pare că acesta are un efect benefic asupra metabolismului.

Trebuie să reţii însă că, odată ce s-a terminat perioada în care ţii această dietă, trebuie să te rezumi la alimente sănătoase, fără grăsimi şi zahăr în exces, pentru a preveni efectul yo-yoscrie Brightside.

reteta de slabit cu oua

Înainte să îţi oferim meniul pentru cele 14 zile de dietă, iată ce trebuie să ţii minte: bea cât mai multă apă pahare pe zifă zilnic măcar 30 de minute de mişcare, elimină fast-foodul, băuturile carbogazoase, alcoolul, redu cantitate de alimente sărate sau bogate în zahăr. De asemenea, consultă-te cu medicul înainte de a ţine această dietă.

reteta de slabit cu oua

Chiar dacă ouăle sunt alimente bogate în proteinevitamineminerale şi grăsimi sănătoaseele nu trebuie consumate în exces. Recomandări Dieta cu miere și scorțișoară te ajută să slăbeşti 2 kg în 7 zile Dieta cu ouă fierte sună tentant, mai ales că aceste alimente conferă saţietate pe termen lung, au puţine calorii şi sunt ieftine, dar ţine cont că fiecare organism reacţionează diferit atunci când se petrece o schimbare în regimul alimentar.

  • Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 11 kg în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni
  • Dieta cu ouă: 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut
  • Cea mai eficienta dieta cu oua. Slabesti 10 kilograme in 7 zile - aranygombosfogado.hu
  • Cum să inspirați soțul să piardă în greutate
  • Suplimentul kudzu pentru pierderea în greutate

Aşadar, chiar dacă unei persoane i se potriveşte acest regim şi reuşeşte să îşi atingă scopul, asta nu înseamnă că tu vei avea aceleaşi rezultate. În plus, trebuie să fii atentă să nu îţi dăuneze sănătăţii, motiv pentru care reamintim importanţa discuţiei cu medicul înainte de a ţine această dietă. Iată ce presupune dieta cu ouă fierte pe zile!

reteta de slabit cu oua

Dieta cu ouă fierte: meniu pe două săptămâni Prima săptămână Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală sau orice fruct citricprânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere, cină — un bol cu salată de legume şi pui. Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un bol cu salată de legume verzi şi pui, cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte.

Articole recomandate

Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie şi un cartof dulce fiert sau copt, cină — o salată de reteta de slabit cu oua cu pui. Joi: mic dejun — 2 ou[ fierte şi o portocală, prânz — un fruct la alegere, cină — o salată de legume cu pui făcut la abur. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte, cină — o slată cu peşte la grătar.

reteta de slabit cu oua

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — un fruc la alegere, cină — legume şi pui făcute la abur. Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală, prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur, cină — legume la abur.

Politica de confidențialitate Utilizăm tehnologia cookie pe acest site, ceea ce ne permite să ușurăm experiența dvs.

Săptămâna a doua Luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui la grătar sau la abur, cină — o portocală, salată de legume şi 2 ouă fierte.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — 2 ouă fierte cu legume făcute la abur, cină — salată de legume cu peşte la grătar. Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — o portocală, salată de legume, 2 ouă fierte.

  • Cura de slăbire cu ouă - Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!
  • Dieta cu oua - Slabesti 3 kilograme in 3 zile - Andreea Raicu
  • Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni
  • Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii
  • Polyp endometrial și pierdere în greutate
  • Fat burn tomtom

Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume la abur, o felie de brânză cu conşinut redus de grăsime şi 2 ouă fierte, cină — salată de legume cu pui. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu sardinecină — salată de legume cu 2 ouă fierte.

Dietă Dieta cu oua fierte: reguli si restrictii Cand ai nevoie de o dieta care sa te ajute sa dai jos rapid cateva kilograme, inainte de un eveniment important, de exemplu, poti incerca dieta cu oua fierte.

Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — salată de legume cu pui, cină — un fruct la reteta de slabit cu oua. Duminică: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală, prânz — legume şi pui făcute la abur, cină — legume şi pui la abur.

După cum bine vezi, nu prea ai parte de diversitate dacă ţii această dietă, iar carbohidraţii lipsesc aproape cu desăvârşire, acesta fiind şi motivul pentru care caloriile sunt arse rapid, iar kilogramele dispar văzând cu ochii, susţin promotorii acestui regim.

Ce spui, ai putea să ţii o astfel de dietă? Crezi că are aceste regim alimentar efectele benefice cu care se laudă?

reteta de slabit cu oua