Programe de pierdere în greutate în izvoare colorado

Pierdere ideală în greutate colorado recenzii, Dieta pentru scăderea în greutate pe hrișcă cu lapte

Tartalom

    Acest studiu de la Universitatea din Colorado Anschutz pune exercițiul fizic înainte de dietă pentru a menține pierderea în greutate.

    pierdere ideală în greutate colorado recenzii păstrarea pe bază de plante ajutor de slăbire bladderwrack recenzii

    Studiul abordează astfel problema dificilă a motivului pentru care atât de mulți oameni se luptă atât de mult pentru a-și menține greutatea pentru o lungă perioadă de timp.

    Prin furnizarea de dovezi că majoritatea oamenilor care își mențin pierderea în greutate sunt, de asemenea, cei care se angajează într-o activitate fizică intensă, mai degrabă decât să-și restrângă în mod cronic aportul de energie, studiul marchează un pas în înțelegerea relației dintre exercițiu și menținerea pierderii în greutate.

    În plus, cercetătorii au măsurat rata metabolică de odihnă a fiecărui participant pentru a înțelege cât din cheltuielile totale zilnice de energie provin din energia cheltuită în timp ce se odihnesc față de energia cheltuită în timpul activității fizice.

    Mai degrabă, studiile anterioare au folosit măsurători auto-raportate sau monitoare de activitate pentru a măsura activitatea fizică, tehnici care nu oferă aceeași precizie.

    pierdere ideală în greutate colorado recenzii arde grăsimea mea de burtă

    Aici, persoanele care își mențin pierderea în greutate cu succes sunt definite prin susținerea unei pierderi de 13 kilograme sau mai mult pentru mai mult de un an. Pe scurt, rezultatele sugerează că persoanele care își mențin pierderea în greutate consumă cu succes un număr de calorii pe zi echivalent cu cele ale persoanelor supraponderale și obeze, dar evită să se îngrașe printr-un nivel ridicat de activitate fizică.

    pierdere ideală în greutate colorado recenzii arzătorul de grăsime ripper maroc