Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate - Posibile motive pentru care nu pot slăbi

Motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate, Revista care te menține sănătos

motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate pierdere în greutate 50 de kilograme 3 luni

Este pentru că omit micul dejun? Mananc prea aproape de ora de culcare? Este pentru că sunt prea stresat?

motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate cura slabire sanatoasa

Este din cauza genului meu? Ard calorii mai încet decât ceilalți oameni? Am dormit suficient?

De ce nu pot slăbi? 7 motive posibile

Tiroida mea acționează în sus? Se datorează unei probleme cu starea mea generală de sănătate? Încerci din greu, dar această scară nu se va clinti. Este doar natura umană să ne întrebăm dacă aceste kilograme se vor desprinde vreodată.

motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate sărbători de slăbire

Dar nu ridicați steagul alb și nu vă lăsați încă dieta. Vedeți dacă unul dintre aceste lucruri ascunse se încurcă în secret cu speranțele dvs. Ar putea fi.

De ce nu pot pierde în greutate 10 motive posibile pentru care aveți o problemă

Când luați un permis pentru prima masă a zilei, acesta poate funcționa împotriva voastră. Probabil că vă va fi motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate foame mai târziu, așa că s-ar putea să exagerați la prânz. Încercați să mâncați în decurs de o oră de la trezire. Încercați brânză de vaci cu fructe, ouă cu pâine prăjită din grâu integral sau iaurt grecesc cu o banană. O masă târzie poate crea probleme pentru planul de slăbire.

Why we make bad decisions - Dan Gilbert

Vă poate crește temperatura corpului, zahărul din sânge și insulina, ceea ce vă îngreunează arderea grăsimilor. Încercați să luați cina cu cel puțin 3 ore înainte de a merge la culcare. Aveți grijă la gustări după cină. Vei lua mai multe calorii decât îți dai seama când ronțești în timp ce te uiți la televizor sau folosești computerul.

Ați putea fi, de asemenea, tentați să mâncați alimente nesănătoase, cum ar fi înghețată sau chipsuri de cartofi.

Adresa de e-mail a destinatarului X Pierderea involuntara in greutate nu este consecutiva unei diete de slabire si nici anorexiei, ci este consecinta anumitor boli la care ne vom referi in cele ce urmeaza.

Este posibil. Vă poate face să ajungeți la alimente bogate în calorii și bogate în grăsimi. De asemenea, corpul tău tinde să stocheze mai multe grăsimi atunci când ești stresat.

Revista care te menține sănătos

Pentru a reduce stresul, încercați să faceți mișcare sau meditație. Ar putea face o diferență în modul în care pierdeți în greutate. Un studiu recent sugerează că este mai ușor pentru bărbați să scape de kilograme rapid. Dar femeile tind să aibă mai mult succes cu eforturile pe termen lung. Unde pierzi în greutate poate diferi, de asemenea. Băieții pierd mai întâi grăsimea abdominală, dar acea zonă poate fi mai dură pentru femei.

Ardem calorii mai încet decât ceilalți oameni? Cât de repede le arzi se bazează pe metabolismul tău - reacții chimice care îți mențin corpul. Dacă aveți un metabolism lent, genele dvs. Sau este posibil să nu aveți suficientă masă musculară slabă.

motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate ecoslim a fost ist das

Persoanele cu corp slab, muscular, ard mai multe calorii decât persoanele cu un procent mai mare de grăsime corporală. Continuat Alte lucruri care pot afecta modul în care ardeți calorii: Îmbătrânește. Metabolismul dvs. Aceasta poate fi din cauza scăderii masei musculare.

Mănâncă prea puțin. Sună ciudat, dar adevărul este că, dacă omiteți mesele sau urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii, se poate contracara făcându-vă să ardeți calorii mai încet. Doriți să vă creșteți metabolismul? Ridicați greutățile pentru a vă mări masa musculară slabă.

Și evitați dietele care au un număr extrem de scăzut de calorii.

De ce nu pot pierde în greutate Motive și soluții posibile

Când nu-ți primești ZZZ-urile, poate face mai greu să slăbești. De asemenea, este posibil să aveți mai puțină energie atunci când nu dormiți suficient. Acest lucru face mai dificilă exercițiul. Când sunteți obosit, este mai probabil să faceți alegeri slabe, cum ar fi alegerea dulciurilor în locul fructelor. Într-un studiu recent, oamenii care nu au dormit suficient au mâncat cu aproximativ de calorii mai mult pe zi decât cei care s-au odihnit mai mult. Este genele mele?

motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate măsurați banda rezervoarele de slăbire

Unele corpuri sunt pur și simplu mai bune la arderea grăsimilor decât altele. Este ceva ce moștenești de la părinți sau bunici. Nu aveți niciun control asupra genelor care v-au fost transmise, deci este posibil să trebuiască să lucrați puțin mai mult pentru a arde calorii și a pierde în greutate. Dacă este subactiv, este posibil să aveți o afecțiune numită hipotiroidism.

Poate duce la creșterea în greutate de la acumularea de sare și apă în corpul dumneavoastră.

  1. Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  2. Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

O tiroidă hiperactivă se numește hipertiroidism. Mulți oameni care suferă de acesta pierd greutate, dar alții ridică kilograme în plus, deoarece vă pot face să vă simțiți mai înfometați. Modul în care tiroida vă afectează metabolismul, energia și greutatea este complicat. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă credeți că este o problemă. Condițiile medicale îngreunează slăbirea.

motive posibile pentru care nu pot pierde în greutate pierdere în greutate retreat nz

Unele lucruri care ar putea provoca probleme de greutate sunt: Tulburări de alimentație precum bulimia Boala de inima Tulburări hormonale Tulburări de somn cum ar fi apneea de somn Unele medicamente pot face, de asemenea, o fibre naturale pentru slabit în eforturile dvs.

De exemplu, este posibil să aveți probleme cu pierderea în greutate dacă luați medicamente pentru: Dacă aveți una dintre aceste afecțiuni și greutatea este o problemă pentru dvs. Este posibil să vă poată schimba medicamentele. Surse Dong, F. Jurnalul Internațional de Traducere și Medicină Comunitară, februarie