Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Dieta de slabire cu orez brun

dieta de slabire cu orez brun

Ce sustine dieta? Potrivit medicului Julie Zepp Rutledge, cea care a inventat acest regim de slabit si detoxifiere, corpul nostru acumuleaza in fiecare zi foarte multe toxine, motiv pentru care trebuie sa tinem macar o data la 6 luni o cura de detoxifiere, care sa nu agreseze organismul in niciun fel.

dieta de slabire cu orez brun

Dieta cu orez brun ajuta la imbunatatirea digestiei, eliminarea toxinelor, scade pofta de dulciuri si alte alimente nesanatoase, energizeaza organismul, scade colesterolul si imbunatateste starea generala de sanatate. De asemenea, ea te ajuta sa te obisnuiesti cu portiile mici.

Cum arata aproximativ meniul dietei? Mic dejun: un mar, 80 grame orez uscat fiert, amestecat cu putin suc de lamaie si o lingurita ulei de masline, o salata verde mica.

dieta de slabire cu orez brun

Gustare: 6 nuci. Pranz: o farfurie de supa cu 6 bucatele de tofu sau o jumatate de piept de pui, 3 linguri de orez, cateva legume.

Diferenta de compozitie dintre orezul alb si orezul brun

Gustare: un pahar de suc cu spanac, lamaie, patrunjel, mar, o ceasca lapte de soia. Cina: un vas mic cu orez brun fiert cu cateva ciuperci si un morcov.

dieta de slabire cu orez brun

Cand te plictisesti de orez fiert poti incerca quinoa. Alte mancaruri pe care sa le introduci in meniul tau: salata cu quinoa, supa de broccoli, legume preparate la aburi, fasole verde fiarta cu usturoi, salata cu naut, supa de linte, friptura de pui cu garnitura de orez, ciuperci cu usturoi, orez cu ciuperci.

dieta de slabire cu orez brun

Nu uita, portiile trebuie sa fie mici.