Este cafeaua rău pentru tine? Date despre nutriția cafelei față de ficțiune

Cafea beneficiile pentru sănătate pierdere în greutate

Beneficii pentru sănătate Deși cercetările privind efectele asupra sănătății ale cafelei verzi sunt limitate, există unele dovezi că cafeaua verde poate oferi anumite beneficii pentru sănătate.

Iată o privire asupra unor constatări cheie din studiile disponibile privind cafeaua verde: 1 Pierdere în greutate Extractul de cafea verde poate fi oarecum benefic pentru cei care încearcă să piardă în greutate, potrivit unei revizuiri din a cercetării publicate în Gastroenterology Research and Practice.

crampe de picior după pierderea în greutate

Pentru revizuire, anchetatorii s-au concentrat pe studiile clinice disponibile, care testeaza eficacitatea extractului de cafea verde ca si supliment de pierdere in greutate. Privind datele din cele trei studii clinice care și-au îndeplinit criteriile, cercetătorii au descoperit că extractul de cafea verde a fost semnificativ mai eficace decât placebo în scăderea greutății corporale a participanților.

Cu toate acestea, autorii avertizeaza ca majoritatea studiilor revizuite au fost de slaba calitate si ca mai mult de cercetare este nevoie inainte de extract de cafea verde poate fi recomandat pentru pierderea in greutate.

Autor: Dr. Cafeaua ajută la pierderea kilogramelor în plus? Dacă pierderea câtorva kilograme este unul dintre scopurile tale pe acest an, nu e greșit dacă întinzi mâna după o ceașcă de cafea. Noi cercetări sugerează că doar 4 cești de cafea pe zi te pot ajuta să dai jos o parte din grăsimea corporală.

În studiile preliminare privind animalele inclusiv un studiu din al BMC Complementary and Alternative Medicineoamenii de știință au demonstrat că extractul de cafea verde poate proteja împotriva creșterii în greutate prin combaterea absorbției grăsimilor și promovarea metabolismului de ficat al ficatului. Pentru acest studiu, bărbați cu hipertensiune arterială ușoară tensiune arterială ridicată au primit fie un extract placebo sau un extract de cafea verde în fiecare zi timp de 28 de zile.

Până la sfârșitul studiului, cei cărora li sa dat cafea verde au prezentat o scădere semnificativ mai mare a tensiunii arteriale comparativ cu membrii grupului placebo.

cnn pierdere în greutate cornell student

Într-un studiu din al Nutritional Neurosciencetestele pe șoareci au arătat că extractul de cafea verde decofeinizat a contribuit la protecția împotriva metabolismului energetic afectat în creier factor de risc pentru boala Alzheimer. În plus, studiul a constatat că extractul de cafea verde a contribuit la combaterea rezistenței la insulină.

Cum ajută cafeaua neagră la pierderea în greutate?

În plus, cafeaua verde poate interfera cu controlul zahărului din sânge. Având în vedere aceste probleme de sănătate, este important să solicitați sfatul medicului înainte de a consuma cafea verde.

De asemenea, trebuie remarcat că se știe puțin despre siguranța consumului pe termen lung sau regulat al suplimentelor care conțin extract de cafea verde. Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate.

mod natural ușor de a pierde în greutate rapid

În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

va cânta ajutor să pierdeți în greutate

Unde să-l găsiți Cafeaua verde poate fi găsită în multe magazine de alimente naturale și în unele magazine de bacanie. De asemenea, este disponibil pe internet online.

dr phil sfaturi de pierdere în greutate

În plus, extractul de cafea verde este vândut în formă suplimentară online și cafea beneficiile pentru sănătate pierdere în greutate multe magazine specializate în suplimente alimentare. Folosind cafeaua verde pentru sănătate Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm cafea verde pentru orice condiție.

Ceai vs cafea: Care este mai bun pentru sănătate și pierderea în greutate?

Dacă aveți în vedere utilizarea cafelei verzi în tratamentul unei afecțiuni cronice, consultați-vă medicul. Este important să rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni cronice cu cafea verde și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.

Studiu Cafea fără pierdere în greutate zahăr În greutate în mod corespunzător și eficient, fără a afecta. Ultima sută de metri și să fii nevoit ă să te chinuiești cu.

J Nutr. Suplimentarea dietei cu cafea verde decofeinizată îmbunătățește rezistența la insulină indusă de dietă și metabolismul energetic al creierului la șoareci ".

Nutr Neurosci.

  • Dar unii spun că a bea cafea dimineața nu este bine pentru sănătatea ta, este adevărat?
  • Pierde 4 grăsimi corporale în 3 săptămâni
  • Prudență: Știți că cafeaua neagră, care a fost întotdeauna o băutură preferată pentru toți, este, de asemenea, un catalizator în scăderea în greutate?
  • 40 lb pierdere în greutate

Hypertens Res. Gastroenterol Res Pract. Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse.

  • Cafeaua ajută la pierderea kilogramelor în plus? [studiu]
  • Cafea bună sau proastă pentru arderea grăsimilor, Care este adevărul despre cafea?
  • Poate cafeaua verde să promoveze pierderea în greutate?
  • Uv arzător de grăsime
  • Pagina principala Ceai vs cafea: Care este mai bun pentru sănătate și pierderea în greutate?
  • Reteta de slabit lamaie cu ghimbir

Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.

Related Content.

Detoxul cafelei: un plan de destindere de 5 zile pentru a oferi suprarenalelor tale Cafeaua verde și scăderea în greutate Beneficiile renunțării la consumul de cafea!